Docenten Yoga v.l.n.r. Willemengs Koelewijn, Irma Koelstra en Diecke Bentum
Helaas hebben we begin dit jaar geheel onverwachts afscheid moeten nemen van onze collega Jacqueline.
We zullen haar energie, toewijding en wijsheid missen.
“Neem krachtige energie op uit de aarde
laat lichtkracht toe uit de kosmos
licht kan binnenstromen en vult je hele lichaam.
Wees stil, open en ontvankelijk”
Jacqueline
De lessen van Jacqueline zijn overgenomen door Diecke Bentum.
Willemengs Koelewijn
Sinds 26 jaar geef ik met veel enthousiasme yogales.
Ik volgde de docentenopleiding voor yoga en wijsbegeerte bij Saswitha te Bilthoven.
Sinds het voltooien van mijn opleiding volg ik regelmatig bijscholingen en cursussen en laat mij inspireren door het dagelijks leven.
Naast mijn lessen bij yoga “de Boom Baarn” geeft ik ook yogalessen voor ouderen in centrum “De Leuning” en verzorg mede Zomermidweken voor mensen met een lichamelijke beperking bij Stichting WilZijn.
Jarenlang was ik werkzaam in het onderwijs, nu is yoga de passie in mijn leven.
Ik geef les zoals ik in het leven sta, met toewijding en zorgvuldigheid, met humor en met mijn voeten op de grond.
Mijn lessen kenmerken zich door zachtheid, kracht, vloeiendheid en bewegen vanuit eigen kunnen.
Het is iedere keer weer een verrijking om te zien hoe de cursisten ontspannen en “de stilte” toe laten.
Alles wat er is mag er zijn. Je bent goed zoals je bent.
Irma Koelstra
Het zaadje voor mijn yogapassie werd gelegd toen ik zwanger was van mijn dochter in 1996.
Ik kreeg bij de zwangerschapsgym wat yogaoefeningen, en het bijzondere vond ik toen, dat je even naar binnen keert met je aandacht. Dat je even niet bezig hoefde te zijn met de buitenwereld. Of wat een ander van jou vindt of jij van een ander. Dit wilde ik graag overbrengen, en ik ben de yoga opleiding begonnen van 2000 tot 2004 in Amsterdam bij de Yoga Academie Nederland (YAN).
Ik geeft nu 20 jaar met veel toewijding en plezier Yoga les.
Ondertussen heb ik vele nascholingscursussen gevolgd, en heb zo mijn eigen stijl gevonden in het lesgeven.
Met yoga ben je goed zoals je bent, in wat je kunt, maar ook in wat je niet kunt. En dit te accepteren van jezelf.
Yoga is oefenen in het NU te leven.
De tijd van het ego is voorbij het IK wordt steeds meer WIJ, we zijn net een grote bloementuin met zijn allen.
De één is een vroegbloeier de ander een laatbloeier. De één is een roos, en de ander een distel.
En zo hebben we iedereen nodig om in evenwicht te blijven. Net zoals in de natuur.
En door yoga te beoefenen. En jezelf steeds meer te accepteren, zal je als je eigen unieke persoon kunnen gaan bloeien in wie je uiteindelijk bent.
En natuurlijk geeft yoga ook rust in ons vaak drukke leven. Maar yoga doet zoveel meer.
Wil je dit ook ontdekken?
Meld je dan aan voor een proefles.
Diecke Bentum
Toen ik als 16 jarige op de yoga mat stapte met burn-out klachten had ik nooit kunnen denken dat ik ooit zelf les zou gaan geven. Al na een paar lessen sliep ik beter en ik kreeg meer contact met mijn lichaam.
Mijn docente Jacqueline Bloemendaal-Schoenmakers raadde mij aan mijn studie te verdiepen. Bij haar volgde ik de Raja Yogavooropleiding in Bilthoven. En aansluitend de Raja Yoga docentenopleiding in Bussum.
In 2015 heb ik bij de Nieuwe Yogaschool de Yin Yoga docentenopleiding van Johan Noorloos afgerond. Daarna heb ik bij Helen Purperhart de Kinderyoga opleiding gevolgd. Tussentijds heb ik workshops gevolgd bij onder andere Sarah Powers en Max Storm.
Sinds 2007 geef ik Hatha yogales en in 2015 is daar Yin, Restorative en Yoga Nidra bijgekomen.
Bij Yoga De Boom geef ik Hatha yogalessen. De lessen bestaan uit een korte meditatie, pranayamas (ademhalings-/energieoefeningen) en asanas (yogahoudingen). Altijd met zorg en eventuele alternatieven voor ieders mogelijkheden.
Er is mijn lessen maar één regel – luister naar je eigen lichaam en respecteer de grenzen die het aangeeft. Yoga gaat niet over lenig zijn. Het gaat over het idee iets te moeten zijn los te laten, je lichaam en geest samenbrengen en met aandacht (mindfulness) bij je lichaam te blijven. Zo word je je bewuster van je eigen lichaam, gedachten en gedrag en hoe je je daartoe te verhoudt. Je leert jezelf beter kennen. Niet alleen tijdens de les, maar juist ook daarbuiten.
Ik hoop je een keer op de mat te zien!
Alles wat er is mag er zijn. Je bent goed zoals je bent.