Yoga

yoga

Yoga komt oorspronkelijk uit India, het woord betekent “verbinding”, de verbinding tussen lichaam en geest.
Al eeuwen lang gebruiken yogi’s de oefeningen om in harmonie te komen met zichzelf en met hun omgeving. Dit kun je bereiken door een combinatie van bewegen, ademoefeningen, aandacht en ontspanning.

Alle bewegingen die je bij yoga maakt zijn langzaam en natuurlijk waardoor je tot rust komt in jezelf. De innerlijke rust die dat geeft, maakt yoga juist in deze tijd voor veel mensen aantrekkelijk. De kracht van yoga is ook dat iedereen het op zijn, haar manier kan beoefenen. Door regelmatige beoefening zul je je vitaler en energieker voelen. Als je yoga als levenshouding toepast in het dagelijks leven, zal dit een grote bijdrage geven aan je gezondheid en algeheel welzijn.

“Yoga doe je voor jezelf, yoga doe je met plezier.